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銀耳蓮子湯的功效_銀耳和蓮子可以做哪些藥膳2

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4、滋養補虛、止遺澀精
蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品,對於久病、產後或老年體虛者,更是常用營養佳品; 蓮子鹼有平抑性慾的作用,對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
5、降血壓
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蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。
6、養心安神、健腦益智、消除疲勞
古人說,吃蓮子能返老還童、長生不老。 這一點固不可信,但關於其在養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價值,歷代醫藥典籍多有記載。 比如在《神農本草》、《本草拾遺》、《本草綱目》、《本草備要》中都有據可查。 現代藥理研究也證實,蓮子有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用。 蓮子營養十分豐富,除含有大量澱粉外,還含有β-谷甾醇,生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素。 每100克蓮子含鈣89毫克,含磷量可達285毫克,鉀元素雖然不足2.1毫克,但在所有動、植物食品中卻位居榜首。
蓮子作為保健藥膳食療時,一般是不棄蓮子芯的。 蓮子芯是
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蓮子中央的青綠色胚芽,味苦,有清熱、固精、安神、強心之功效,將蓮子芯2克用開水浸泡飲之,可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症,也用於治療高血壓、頭昏腦脹、心悸失眠。
7、蓮子具有清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,止瀉固精,益腎澀精止帶
滋補元氣。 從臨床應用上看,蓮子適用於輕度失眠人群,如不見效,可適當使用安定控制,但不可長期服用。 長期服用安定對身體有較大傷害,如患者產生藥物依賴性,另外,失眠患者應該培養起較好的生活習慣,如晚飯後多散步,平常多運動等等,這些對於睡眠的恢復均有很好的説明。
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  1、 脾益胃散
蓮子肉、芡實、扁豆、薏苡仁、山藥、白術、茯苓各120克,人參15克(或党參60克)。 共炒研末。 臨用時可加適量白糖。 每次用15~30克,以溫開水沖調服。
2、 蓮子百合麥冬湯
蓮子15克(帶心),百合30
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克,麥門冬12克。 加水煎服。
3、蓮肉糕
蓮子肉、糯米(或大米)各200g,炒香; 茯苓100g(去皮)。 共研為細末,白糖適量,一同攔勻,加水使之成泥狀,蒸熟,待冷后壓平切塊即成。
源於《士材三書》。 茯苓為補脾利濕藥,與蓮子肉、糯米同蒸糕食,則補脾益胃之功尤著。 用於脾胃虛弱,飲食不化,大便稀溏等。
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