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核桃仁有什麼營養價值 核桃仁的營養和功效3

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此菜桃仁脆甜,古井酒香醇,沁人肺腑,回味悠長。
做法:
1. 湯碗內放入冰糖
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、蜂蜜,加水150毫升化開,再加雞蛋清攪拌均勻;
2. 炒锅置中火,下水200毫升烧开,放入搅拌好的鸡蛋清糖水,再开后搅匀,撇去浮沫;
3. 核桃去壳,核桃仁下锅烧开,加入古井贡酒,盛入碗内即成。
酒醉核桃仁的制作要诀:
煮核桃仁一开即熟,加入古
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井贡酒,和匀装盘,久煮则酒香溢散。
核桃仁粥
功效:补肾,健脑,通淋,适用于失眠健忘、痛虚腰痛、泌尿系结石、小便余沥不净、小便白浊;
主料:核桃仁50克 、大米60克
 制作:
将大米和核桃仁
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洗净,同放锅内煮熟即成。
用法:可供早晚餐作点心食。
四、吃核桃仁健脑又治哮喘
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