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如何自製荷葉減肥茶 幫你甩掉贅肉

如何自製荷葉減肥茶 幫你甩掉贅肉

一、如何自製荷葉減肥茶
荷葉茶消脂茶方
準備工作:把從中藥店買來的荷葉洗净晾乾后搓碎,約3~5克包成一小包。
一、茶方:荷葉一包
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做法:把荷葉放到杯子里,倒上熱水,蓋上蓋子,焖5——6分鐘,這樣茶葉會更濃。
Tips:必須飲用第一泡濃茶。 第二泡的茶毫無效果。
飲茶小竅門:荷葉茶一小包可沖一茶杯,一天可沖3——4包,分3——4次喝完。 有便秘習慣的人第一周可先1天喝4包,分4次喝完。 這樣能使大便暢通,對減肥更有説明。
二、茶方:荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量
做法:把幾種中藥一起泡水喝或者用
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水煮著喝。
Tips:泡水的效果遠沒有煮出來的效果好,如果時間充足,可以每天煮一壺當白開水來喝。 喝了以後,皮膚會變得很好,而且臉上的豆豆也會少很多,最重要的是減肥效果幾乎是百分之百!
三、茶方:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
Tips:這劑茶方不僅能清熱利濕、治水
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氣浮腫,還有美容、生髮的效果哦。
飲茶小竅門:飲用時,最好是空腹或是在飯前喝下,這樣可達到最佳效果。
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荷葉減肥茶適合什麼時間喝呢,許多人都十分困惑,如果喝荷葉減肥茶時間不對,不僅沒有減肥效果,有時候還會損害身體健康,那麼我們就來和大家講一下荷葉減肥茶適合什麼時侯喝。
荷葉茶的最佳飲用時間是飯前1-2小時之間,其他時間也可以喝,但是要注意飯前半小時到飯後一小時之內(包括吃飯時間)不要喝,否則容易影響食物消化。 荷葉茶性寒,本身會刺激到腸胃,如果空腹飲用,更容易傷胃。 如果你吃了非常油膩的食物,那麼在飯後喝一杯是最好不過的,這是荷葉有溶解油脂的功效。 在這裡提醒一下大家,女性經期應暫停飲用,因為荷葉具有收澀止血的作用,不適宜在經期飲用。
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