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什麼方法減肥最快_7個妙招助你減肥成功2

新手上路

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-11-1 15:34 | 只看該作者

什麼方法減肥最快_7個妙招助你減肥成功2

、喝什麼茶減肥效果最快速
　　1、黑茶：
　　可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5公升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。
　　2、吉姆奈瑪茶：
　　有效抑製糖分吸收。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治及改善肥胖有效，也對糖尿病有輔助治療的效果。
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　　3、荷葉茶：
　　古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小技巧。
　　首先，必須是濃茶，第二泡的效果不好。
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　　其次，一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。
　　第三，最好是在空腹時飲用。
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